おっ!さけ

  • 2020.06.02 Tuesday
  • 10:05



家にいることが多くなって、一日に1回歩くかヨガするくらいでは

運動不足ですよね。おまけにマシンの前でばかり過ごしているので

お尻が痛い…

で、血行が悪くなると今度は頭が痛くなって、ぼーっとして、

足もむくみ出す。

こりゃいかん。と思い、ほんの少しの媚薬を身体に取り入れると

あら不思議、身体が軽くなってきます。

いや、これほんと。

ワインなどほんの少し飲むだけで、血流がよくなるの感じます。

私が単純な身体だから?

たくさん飲むわけでもないし、

養命酒だって、食事前に小さなカップで1杯でしょ。

ほんの少しのお酒って薬なみに身体にいい作用をする(と思いこんでる)

 

これだけ飲食店が閉まっていたら、お酒屋さんも

だいじょうぶかなー?って心配してしまう。

まぁ、わたしんとこも心配されてるけど。

 

むかーしお気に入りの酒屋さんに押しつけたこの作品。
片付けをしていたら
「おっ!さけ」って見つけることがあったので
作ってしまいました。
いいお酒のみたいなー。
まだ10時か…。
夏は昼間に飲むのが気持ちいいんだよ。
(滅多に飲まないけど)
カンパーイって、オンラインでなく
普通に飲み会したいな〜。

近未来のお楽しみにしとこ。

きれいにならべる

  • 2020.06.01 Monday
  • 12:23



私は整理整頓が好きです。

洋裁道具の中や机の中など、細かいところはどうしてもぐちゃぐちゃに

なりやすいけれど、

ここしばらく部屋の模様替えもせず、

いろんな物や資料が飛び散っていて、

仕事部屋に入るだけで、何かイラッとくるものがありました。
 

おまけに、いろいろと動線が悪くて困ってます。

何かを包装するにもいろんなところ走り回って(部屋の中ですが)

道具をあっちこっち取りに行って、

まぁ、出来上がるまでに普通の2倍はかかってるね。

おまけに、探しものばかりしてる。
夫もこどもも毎日のように「あれない!これない!」って

叫んでいるけど、私も叫ばなくても、なにかを探していることが多い。

こりゃ、いかんですね。

もうすぐ私の「捨て魔」が目を覚ましそうです。

いらないものがいっぱいで

必要なものが取り出せない。

もうイライラの境地です。


で、しばらく片付けていなかった小物の撮影場所を綺麗したら、

光が差し込んできて、使わないものを捨て、(まだまだ捨てないと…)

包装紙や袋の整頓もしました。

おかげで少し気持ちが落ち着きました。

それでも、工場に行ってあれこれして、

毎日のように忘れ物ばかりしている夫を見ていると

いい加減、仕事場と事務所の作業場を一緒にしないと、

ほんと無駄な動きばかりして、永遠に効率よく、動線バッチリ!

では仕事できないな。

 

なぁんて思いました。

せめて1カ所だけでもきれいにして…。

 

弾くこと

  • 2020.05.31 Sunday
  • 13:19



家にいることが多いからといって、

やる気が出ないと何もかもが止まってしまう。

ヨガや家事、最低限の仕事はしているものの、

さらにいろんなことをしようにも気合いが入らない。

ぼーっとしていてもあかんので、暇さえあれば

換毛期のうさぎの毛を何十分もかかって毎日むしっていた。

 

新しいものも作ろうにもなかなか進まない。

やっぱり気持ちが入らないので、やりかけてそのまま放置…です。


ピアノも同じで。一日30分でも弾いていたら

少しは指の動きがマシになるだろうけれど、

ちっともせず、

久々に弾いたのはほんとやさしいゆっくりな曲。

ピシュナさんの指トレーニングもせなあかんのだけど、

心がもやもやしているので、ゆっくりで簡単で気持ちがやさしくなる曲。

相変わらずたどたどしいけれど、

指を動かすと、なんだか落ち着いた。


昔からイライラするときや考えがまとまらないときに

ピアノを少し弾くと、気持ちが落ち着いてまたやる気が出ていたものだった。

今はそのピアノに向かうまでがすごい遠い距離を感じる。

わかっていても身体がそっちに向かないんだ…。

しかし指にはきっと、脳にいい刺激を与えてくれる

ツボがたくさんあるんだと思う。

ほんのちょっとで安らかになるんだから


毎日の日課に取り入れないとね。
(と、弾くたびにいつも思う…)

ぶらさがる

  • 2020.05.30 Saturday
  • 10:42


こどもの頃、ぶら下がり健康器があった。

健康器具が好きな母親のおかげで、いろいろ鍛えるものが
いっぱいあったような気がするが、
この器械を1番使っていた。

まず、「背がまっすぐになってのびるよ」って言われ、
毎日のようにぶらさがり、
懸垂も小学生の時は出来ていた(今は全くできない!)
おかげでほとんど脂肪に変わってしまったとはいえ、
今も腕は太い。背も高くなった(最近は縮んだ気もするが…)
掴む力も強くなった。

使わない筋肉たちは「もう使わないなら、弱くなってもいいやんねー」
と勝手にさぼりだす。
ただでさえ家に籠もること多くて、筋肉なんてほとんど使わないので、
気がついたら意識して、どこかに負荷をかけるように動いている。
買い物に行くにも歩く。
それも重い荷物を持って。
風呂上がりにはスクワット。
お皿洗いにもスクワット。
洗濯干しはつま先立ちで。
寝る前には腹筋を。
と、いろいろ細かいところをあげたらイロイロと…
毎日ばっちりやっていれば、
もう少し筋力つくんだろうけど、
ほんとに思いついたときに少しだけ。ですから。

でもまったくやらないよりマシ。
だよね。

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>

mobile

qrcode

recommend

こどもキッチン、はじまります。 2歳からのとっておき台所しごと [ 石井 由紀子 ]
こどもキッチン、はじまります。 2歳からのとっておき台所しごと [ 石井 由紀子 ] (JUGEMレビュー »)
こどもキッチン主宰の石井さんと作り上げた待望の一冊の本。ただのレシピ本ではありません。親子共々楽しく成長できる本です!

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM