開くヨガ

  • 2019.10.25 Friday
  • 08:17



そう、ヨガは心と身体を開いていくんだ。

って言いつつ、

「身体を柔らかくするもの?」「筋トレ?」

とか違いを質問されても未だきちんと説明はできないのだけど。

 

自分自身の心と身体を見つめ、身体だけでなく、

精神的なものに筋力や柔軟性をつけていくものなんだと思う。

ヨガをした後は、いつも自己肯定感で満たされているもん。

鈍くさくて、気が多くて、すぐ飽きて…

でも好きなものには集中ができて、

って今の自分のいいとこもいやなとこもちゃんと認めてあげられるし、

今、したいことや求めているものが理屈ぬきでわかる。

だから続けていけるんだと思う。

 

こどもが随分小さい頃、とにかく外に出たかったから

保育園に預けたあと、ヨガに通っていることもあった。

私の求めている修行僧への道へのヨガのようなものではなく

どちらかと緩い感じのものだったけど、

そのときに「こんなの作ってみたら〜」と、を提案したものの一つ

 

うん、内なるパワーに気づくために続けているんだ。

自分の再生をはかるために

なんか眠っているものあるじゃないか。

忘れているものあるんじゃないか。

 

ってずーっとこの10年探し続けているけど、

いまだ新しく、ハッ!とするものには会えてない気がします。

 

まだまだ修行がたらんね。

 

このセリフ、おばあちゃんになっても言っていそうだ…。

 

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